Chi Siamo e Perché Esistiamo
Abbiamo iniziato questo percorso dopo aver visto troppe persone lottare da sole contro la depressione. Non volevamo creare l'ennesimo corso generico di meditazione.
Il nostro approccio nasce dall'esperienza diretta con chi attraversa momenti difficili. Parliamo di persone vere che cercano strumenti concreti, non promesse vuote.
La meditazione per la depressione richiede sensibilità e competenza. Non basta sedersi e respirare. Serve comprensione dei meccanismi mentali, consapevolezza degli stati emotivi, e soprattutto rispetto per il dolore che ogni persona porta con sé.
I Nostri Principi Guida
Quello che ci guida ogni giorno nel lavoro con le persone che si affidano a noi
Pratica Autentica
Ogni tecnica che insegniamo è stata testata nella vita reale. Non proponiamo teorie astratte ma esercizi che hanno aiutato persone vere a ritrovare equilibrio.
Empatia Vera
Chi attraversa la depressione non ha bisogno di giudizi o ricette miracolose. Ha bisogno di essere compreso e supportato con pazienza e rispetto.
Metodo Concreto
I nostri programmi seguono una progressione logica. Passi piccoli ma costanti che portano a cambiamenti duraturi, non trasformazioni immediate impossibili.
Crescita Graduale
Ogni persona ha il suo tempo. Non forziamo risultati rapidi ma accompagniamo un processo naturale di guarigione e scoperta personale.
Supporto Continuo
Non abbandoniamo nessuno dopo il corso. Restiamo disponibili perché sappiamo che il percorso di recupero dalla depressione ha alti e bassi.
Approccio Informato
Integriamo conoscenze scientifiche sulla depressione con pratiche meditative tradizionali. Il risultato è un metodo solido e rispettoso.
Come Siamo Arrivati Qui
La nostra storia non è lineare, ma è reale e questo conta
Gli Inizi Modesti
Tutto è partito da incontri informali in un piccolo spazio a Pescara. Poche persone, molta curiosità e tante domande sulla meditazione come strumento per affrontare momenti difficili.
Il Cambio di Prospettiva
Durante la pandemia abbiamo capito che la depressione non aspetta momenti comodi. Abbiamo adattato tutto per essere presenti anche a distanza, mantenendo l'umanità del contatto.
Specializzazione Profonda
Invece di ampliarci verso mille direzioni diverse, abbiamo scelto di concentrarci completamente sulla meditazione per la depressione. Una scelta che ha dato senso a tutto.
Consolidamento e Ricerca
Abbiamo iniziato a collaborare con professionisti della salute mentale per affinare i nostri metodi. Non siamo terapeuti, ma sappiamo come la meditazione può affiancare un percorso di cura.
Presenza Stabile
Oggi siamo un punto di riferimento per chi cerca un supporto meditativo serio nella gestione della depressione. I nuovi programmi partono a giugno e settembre 2026.
Il Nostro Metodo di Lavoro
Non seguiamo un copione rigido perché ogni persona che arriva da noi ha una storia diversa. Ma ci sono alcuni pilastri che non cambiamo mai.
Partiamo sempre da un ascolto attento. Prima di proporre qualsiasi pratica, vogliamo capire dove si trova la persona, cosa ha già provato, quali sono le sue difficoltà specifiche.
Progressione Naturale
Le prime settimane sono dedicate a tecniche semplici e rassicuranti. Non chiediamo nulla di complicato a chi sta già affrontando la fatica quotidiana della depressione.
Personalizzazione Attenta
Mentre procediamo, adattiamo gli esercizi alle risposte di ciascuno. Alcuni trovano sollievo nella meditazione sul respiro, altri nella consapevolezza corporea.
Revisione Continua
Ci incontriamo regolarmente per verificare cosa funziona e cosa no. La meditazione non è magia — serve costanza e aggiustamenti lungo il percorso.
Chi Ti Accompagnerà
Conoscere chi lavora con te è importante quando si tratta di qualcosa di così personale
Dario Fontanesi
Guida Principale e Coordinatore
Ho iniziato a praticare meditazione quindici anni fa, non perché andava di moda ma perché ne avevo bisogno. Attraversavo un periodo molto difficile e cercavo qualcosa che potesse aiutarmi davvero.
Col tempo ho approfondito diverse tradizioni meditative, ma quello che mi ha sempre interessato di più è come la pratica possa supportare chi affronta la depressione. Ho studiato, provato, sbagliato, corretto.
Oggi lavoro con persone che spesso hanno già provato di tutto. Non prometto soluzioni rapide perché non esistono. Ma posso dire che un percorso meditativo fatto con serietà può aprire spazi nuovi di respiro e consapevolezza.